Všichni víme, jaké škody mohou způsobit nezdravé nápoje: obezita, srdeční problémy, bolesti žaludku, kožní nemoci, zubní kaz… Tento seznam je tak děsivý, že ho ani nechci dokončit. Ale co kdybychom všechny nápoje nahradili vodou? Co by se stalo s naším tělem? Chris Bailey, populární blogger a lektor, provedl měsíční výzkum na toto téma a jeho závěry jsou opravdu působivé a překvapivé! Rozhodli jsme se tento výzkum pro vás shrnout. Připravte se, tyto fakta vás možná šokují!
Klíčové poznatky
- Rychlejší hubnutí
- Zrychlení metabolismu
- Lepší funkce mozku
- Menší chuť k jídlu
- Rychlejší vylučování toxinů
- Snížení rizika mnoha nemocí
- Lepší funkce srdce
- Měkčí a čistší pleť
- Úspora peněz
Rychlejší hubnutí
Ano, opravdu! Není potřeba žádná speciální dieta! Pokud nahradíte všechny nápoje vodou na devět dní, ztratíte stejné množství kalorií, jako kdybyste běhali osm kilometrů denně. WOW! To vypadá jako skvělý způsob, jak zůstat štíhlý bez velkého úsilí! Jdu to vyzkoušet! A vy?
Zrychlení metabolismu
Pití vody zrychluje váš metabolismus a tím zvyšuje vaši energetickou hladinu. Pití pouhých 17 uncí vody ráno zvyšuje váš metabolismus o 24 procent. Zapište si to do kalendáře: pijte hodně vody každý den a brzy uvidíte působivé výsledky!
Lepší funkce mozku
Věděli jste, že váš mozek je ze 75 až 85 procent tvořen vodou? Nic jiného, jen voda! Takže pitím vody ho naplníte, což vám pomůže lépe se soustředit. Pijte vodu, abyste pracovali efektivněji, zvládali všechny denní úkoly rychleji a zůstali plní energie i pozdě večer! Nezní to jako sen?
Menší chuť k jídlu
Voda potlačuje chuť k jídlu, což vám pomůže zhubnout. Také si někdy pleteme hlad s žízní. Pokud náhle chcete něco kalorického, možná potřebujete jen sklenici vody. Vyzkoušejte to příště, když budete mít hlad. Opravdu to funguje!
Rychlejší vylučování toxinů
Voda vyplavuje škodlivé látky, čímž předchází stárnutí. Chcete vypadat mladě a svěže co nejdéle? Dejte si sklenici vody hned teď!
Snížení rizika mnoha nemocí
Které nemoci? OH, hodně! Jako hypertenze, problémy s močovým měchýřem, rakovina střev a další! Chcete se vyhnout utrácení peněz za lékaře? Prostě pijte více vody!
Lepší funkce srdce
Ano, je to pravda! Pět sklenic vody denně snižuje riziko srdečního infarktu o 41 procent! ČTYŘICET JEDEN! Toto číslo je opravdu působivé. Tak na co čekáte?! Dejte si sklenici vody, abyste zůstali zdraví!
Měkčí a čistší pleť
Voda čistí a zvlhčuje vaši pleť. Věřte nám! Po několika týdnech pití vody každý den se znovu zamilujete do své pleti.
Úspora peněz
Kolik peněz utratíte za kávu s sebou a džusy týdně? No, nechci říkat, kolik já utratím, protože moje výdaje jsou obrovské. Cena vody je mnohem nižší než cena ostatních nápojů. Přemýšlejte o tom!
